怎样准确判断月经量的多少？

您好，女性的月经周期一般21天到35天左右，平均28天，每个人都有自己的规律。但由于女性的内分泌容易受环境、情绪等改变的影响，所以不是百分百准确定期的，可以有几天的提前或推迟。月经时间大概在3-7天，经量总共30-50毫升左右，超过80毫升则为月经过多。假如月经不规律、经量异常等建议尽快到当地正规医院妇产科就诊，在医生指导下进行妇科超声、激素水平等检查明确病因，并及时规范的诊疗以免耽误病情。希望我的回答对你有所帮助。

判断月经量的多少可以从月经的总量、卫生巾使用情况、月经持续时间、经血的性状以及身体症状等方面进行综合考量。 1. 总量：正常月经量一般为 20 - 60 毫升。如果超过 80 毫升则为月经过多，少于 5 毫升为月经过少。 2. 卫生巾使用：正常情况下，每天更换 3 - 5 次卫生巾。若每天使用超过 10 片且每片都湿透，可能月经过多；少于 3 片，可能月经过少。 3. 持续时间：正常月经持续 3 - 7 天。超过 7 天且量多，或少于 3 天且量少，都可能不正常。 4. 经血性状：正常经血为暗红色不凝固。若出现大量血块或经血稀薄如水，可能存在异常。 5. 身体症状：月经过多可能导致贫血，出现头晕、乏力等；月经过少可能伴有腹痛、乳房胀痛等。 总之，判断月经量的多少需要综合多种因素。如果对月经量存在疑虑，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好！女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。 　　对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性结婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状――经期综合症。 　　月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢？专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。 　　而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。 　　所以把握好时间来调理是非常必要的，百合丽莲“黄金7天”是女人独享的时期。在这个时期做任何调理与补养都是非常有效的！重点在于补气血：月经来潮已使身体损失了一部分的血液和元气，会流失过多的铁质与蛋白质，因此在生理期后当一切荷尔蒙的变化趋于安定时，就要好好把握这段时间把流失的“血”给补回来。所以在经血干净后的第一到第七天，可进行血、气方面的加强补给，除了可借助中药的滋补外，还可从日常的饮食中补强。

脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人 应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。 　　●爱唠叨的人 因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

一次月经量30毫升算过少，80毫升是过多。正常的应该是每次60毫升。但平时我们无法去量，不过卫生巾可以帮忙，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次月经一包都用不完，则属经量过少。