脂肪肝患者的饮食与中医调养,主要包括合理饮食搭配、控制食量、选择适宜食物、适度运动以及中医调理方法如中药、针灸、推拿、食疗、情志调节等。 1. 合理饮食搭配:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 控制食量:避免暴饮暴食,遵循少食多餐原则,每餐七八分饱。 3. 选择适宜食物:多吃富含维生素、膳食纤维的食物,如芹菜、苹果等;少吃动物内脏、油炸食品。 4. 适度运动:如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟。 5. 中医调理: 中药:根据个体情况,选用疏肝理气、健脾化湿的中药,如柴胡、白术、茯苓等,但需遵医嘱。 针灸:刺激相关穴位,调节脏腑功能。 推拿:促进气血运行,改善肝脏代谢。 食疗:如山楂荷叶茶,有降脂消食的作用。 情志调节:保持心情舒畅,避免肝气郁结。 总之,脂肪肝患者通过科学的饮食和中医调养,有助于改善肝脏功能,促进病情恢复。但需长期坚持,并定期复查。
病情分析:你好,目前症状考虑是属于肥胖,饮食过与肥腻造成的指导意见:临床一般建议饮食清淡,不要烦恼,适当锻炼,清脂胶囊可以试试
病情分析:脂肪肝属于常见的弥漫性疾病,是可以治愈的。但如果放任不管,则有可能发展为脂肪性肝炎,严重者甚至会演变成肝硬化。如何治疗脂肪肝?早发现,早诊断,早治疗,这一公式对脂肪肝也同样适用。 首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。 其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 意见建议:
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝早期没有明显的临床症状,一般在门诊都是B超检查出来的,价格又不是很高,对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝一般预后较好,是一可逆性疾病,只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
对脂肪肝患者而言,在食物种类的限制上,要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院