请问月经来了可以跳健美操吗_即问即答

请问月经来了可以跳健美操吗 疾病：提问于 2013-12-26 17:56: 病情描述：

请问。月经来了可以跳健美操吗

回答1
月经期抵抗力相对较弱的，最好要注意休息，但是适量的锻炼还是可以的先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你月经期饮食上不要吃辛辣和油炸以及过冷过热食物就行的，适量参加锻炼还是可以的
孔浩 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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回答2
你好，月经期间是可以跳健美操和肚皮舞的，但是需要注意有个度，不要过于劳累，月经期间要注意适量的休息，否则可能会引起月经不调等症状。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好，月经期的锻炼应因人而异。身体健康、月经正常者，在月经期进行适当运动，可减轻身体负担和烦躁等不良反应，起到调节情绪，舒筋活血，减缓疼痛的作用。但应注意运动量不宜过大，拉伸练习应减小动作幅度，避免过多的跳跃运动和垫上的腰腹肌练习。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
经期身体的各项机能会减低，不适宜做一些剧烈的运动和过度劳累，否则有可能增加月经量，或者造成月经不调，要注意经期的保养。
周大庆 医师普内科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：内科，妇科，生殖泌尿常见疾病的诊断与治疗...
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