手脚冰凉且近期盗汗应如何改善？

手脚冰凉且近期盗汗可能由气血不足、阳虚、阴虚、内分泌失调、植物神经功能紊乱等因素引起。 1.气血不足：气血不足时，肢体末端血液循环不畅，易出现手脚冰凉，同时可能伴有盗汗。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦四肢，导致手脚冰凉，阳气虚不能固摄津液则会盗汗。可服用金匮肾气丸等药物。 3.阴虚：阴虚生内热，迫使津液外泄出现盗汗，同时阴虚不能滋养肢体，可能有手脚冰凉的表现。可选用六味地黄丸。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，会影响新陈代谢，导致体温调节异常和盗汗。需就医检查明确病因。 5.植物神经功能紊乱：压力大、精神紧张等可引发，导致血管舒缩功能障碍，出现手脚冰凉和盗汗。要注意休息，放松心情。 如果手脚冰凉且盗汗的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，要注意保暖，规律作息，适当运动。

病情分析：穿再多衣服手脚都是冰凉的，从一般的考虑这个属于阳虚引起的。指导意见：所以温补肾阳是首要的，平时可以从生活方面调理如多吃温补肾阳的食品牛肉、狗肉，中成药可选择使用如桂附地黄丸来调理，当然在中医师的指导性服用中药调理更加好一点，中医讲究的是辨证施治。针对具体辩证分析。

手脚冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。

依据你的症状，手脚冰凉，盗汗，为肾阴虚平时可多吃一些姜汤，散水气，温胃阳日常生活要有节律，一日三餐，日常饮食业要有节律，晚上别熬夜，可以用中药调理。