27 岁女性头发经常断且易掉如何应对

27 岁女性头发经常断且易掉，可能是由营养不良、精神压力、频繁烫染、脂溢性皮炎、内分泌失调等因素导致。 1. 营养不良：头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就容易变得脆弱易断易掉。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。 2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的内分泌和血液循环，导致头发的营养供应不足。应学会放松，如通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 3. 频繁烫染：烫染头发使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，使头发失去弹性和光泽，容易断裂和脱落。减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素。 4. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌繁殖，引发炎症，破坏毛囊，导致头发掉落和断裂。可使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，必要时就医治疗。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、雄激素水平过高等，会影响头发的生长周期。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 总之，头发经常断且易掉需要综合调理。保持良好的生活习惯和心态，注意头发护理，必要时及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

继续治疗不要急，可以加用点胱氨酸片

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

可能是脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发，建议对症治疗，多吃蔬果，忌辛辣刺激油腻食物，补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,保持愉快心情及充足睡眠，还可中医治疗。

你好 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.