4岁小孩贫血吃什么好？

宝宝贫血多为缺铁而引发的营养性贫血，一般在6个月到2岁之间的比较多见。通常表现为食欲低下，挑食，免疫力低，精神不振，爱生病，发育慢。可以去医院查下微量元素。在不严重的情况下，可以从食物中摄取。例如瘦肉，动物肝脏，禽类，鱼类以及坚果，绿色蔬菜等都含有大量铁元素。

问题分析： 首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。意见建议：其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

您好：宝宝贫血平时在饮食上，我们要注意给宝宝补铁。让孩子多吃些叶菜，动物肝脏，鸡蛋黄，花生、黑木耳、给宝宝蒸鸡蛋羹等等。同时适当的辅以补铁温和的补铁剂。不必担心。祝宝宝健康成长。

祝节日愉快。 病情有所了解。不知贵儿目前血红蛋白具体数值多少。世界卫生组织(WHO) 确定6个月~6岁：血红蛋白(Hb)﹤110g/L为贫血。另红细胞数值如何，及血常规检测中，红细胞平均容积（MCV），红细胞平均血红蛋白（MCH），红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）值的变化如何，如有一些数值的变化，有助鉴别诊断。诊断明确有助治疗。 李医生 2012.05.01

你好，这个是小儿的常见病，原因，在生长发育最旺盛的婴儿时期，如果体内储存的铁被用尽而饮食中铁的含量不够，消化道对铁的吸收不足补充血容量和红细胞的增加，即可发生 这个缺铁的情况，一般表现：开始常有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。学龄前和学龄儿童此时可自述疲乏无力，治疗一般用用刺激性小的葡萄糖亚铁。 多食蛋类、菜泥、肝和肉末等。 给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。

病情分析：大部分的孩子贫血多为缺铁性贫血，生长发育快铁需要增强，加上饮食缺乏铁的摄入，平时挑食是导致缺铁的主要原因，日常营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食和甜食，少喝饮料。指导意见：小孩贫血可以服用一些营养铁剂，例如口服铁之缘片，增加小孩微量元素铁以及蛋白锌营养，铁锌同补口感好服用无肠胃刺激作用，补铁生血有效改善儿童贫血，建议应多补充含铁丰富食物，膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等食物。合理喂养是纠正贫血的重要途径。应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。

您好，考虑您的情况，宝宝贫血最好吃含铁高，吸收好的动物肝脏，肝脏富含各种营养素，铁的含量很高，尤其是木耳，是补血佳品，此外，海带，紫菜等海产品也有很好的补血作用。祝您健康。