-
女人吃哪些食物对皮肤有益？
疾病：提问于 2024-12-17 15:35 -
病情描述：
女人吃啥对皮肤好?
-
回答4
女人吃富含维生素 C 的水果、富含维生素 E 的坚果、富含胶原蛋白的食物、富含抗氧化剂的蔬菜以及多喝水对皮肤好。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性。 2.富含维生素 E 的坚果：像杏仁、核桃、腰果等，维生素 E 可以保护皮肤细胞免受氧化损伤，延缓皮肤衰老。 3.富含胶原蛋白的食物：比如猪蹄、牛筋、鱼皮等，能增加皮肤的紧致度和光泽度。 4.富含抗氧化剂的蔬菜：例如西兰花、菠菜、胡萝卜等，可抵抗自由基，预防皮肤老化。 5.多喝水：充足的水分能保持皮肤的水润，促进新陈代谢，排出体内毒素。 总之，通过合理饮食摄入这些对皮肤有益的食物，有助于保持皮肤的健康和美丽，但同时也要注意均衡饮食和良好的生活习惯。
-
- 孔书雪 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
-
-
回答3
适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。
-
- 毛淑敏 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，外科常见疾病的诊断与治疗。
-
-
回答2
-
回答1
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
