枸杞泡水喝的好处有哪些

枸杞泡水喝有多种好处，如养肝明目、滋补肝肾、提高免疫力、抗氧化、降血脂等。 1.养肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素 A 等营养成分，能缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病，改善视力。 2.滋补肝肾：对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的调养作用。 3.提高免疫力：富含枸杞多糖，能增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。 4.抗氧化：其中的黄酮类、多酚类物质具有抗氧化作用，可延缓细胞衰老。 5.降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 总之，适量用枸杞泡水喝对身体有一定的益处，但需注意不能过量饮用，且并非所有人都适合。如果身体存在特殊情况，应在医生指导下饮用。

病情分析： 枸杞子 性味与归经　　甘,平.归肝,肾经.　　滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.指导意见： 枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,你可以放心.生活护理： 如果你还有疑问,请继续咨询;如果你对答案满意,请你选择为答案,有问必答祝你健康!

枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾,益精明目和养血,增强人们的免疫力.对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压.此外,枸杞能够保肝,降血糖,软化血管,降低血液中的胆固醇,甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效.据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭.

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

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