晚上喝牛奶最好,一是有利于睡眠,二是有利于人体对钙的吸收。牛奶中含有一种生化物l色氨酸,还有微量吗啡类物质,它们都有一定的镇静、催眠作用,所以晚上喝牛奶有利于睡眠。另外,晚餐摄入的钙,大部分在睡前已被吸收利用,睡后特别是零时以后,血液中钙的水平会逐渐降低,睡前喝一杯牛奶,可以补充血液中的钙质,以防止骨质疏松等症。

女性绝经前月经量少可能由多种原因引起,如内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等。治疗时需根据具体病因选择合适的药物。 1. 内分泌失调:可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等,有助于调节内分泌,改善月经量。 2. 子宫内膜损伤:可以考虑服用戊酸雌二醇片,能促进子宫内膜的修复和生长。 3. 营养不良:适当补充维生素 E 胶囊、铁剂等,改善身体营养状况。 4. 精神压力大:必要时服用逍遥丸,有疏肝健脾、养血调经的作用。 5. 卵巢功能减退:在医生建议下使用坤泰胶囊,对卵巢功能有一定的调节作用。 需要注意的是,药物的使用应严格遵循医嘱。女性出现绝经前月经量少的情况,应及时到正规医院进行检查,明确病因后对症治疗。同时,要保持良好的生活习惯和心态,有助于月经恢复正常。
病情分析:您好,根据您描述的情况考虑是绝经前的功能紊乱,建议到医院做彩超检查排除其他病变指导意见:建议 一 保持心情舒畅 避免紧张焦虑 二 注意个人卫生保持局部清洁干燥医生询问:

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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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