治疗首先找到贫血的原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,平常注意防止偏食。长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的,所以需要尽早治疗。而且严重的有生命危险的,需要输血治疗,
你好,平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。建议你采用中医辨证治疗,使用中药进行调理一下,祝你早日康复。
病情分析:女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚,血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗,皮肤白、蹲起后眩晕。女人饮食要注意调理补血补铁。指导意见:血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血,一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕乏力等血虚症状。女性血虚吃什么好,饮食多吃些大枣,枸杞、花生、桂圆之类的,痛经可以试试红糖姜汤,还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝,同样补气血。
血虚就要注意补气血。补血其实就主要就是如何补充含铁丰富的食物,除了吃含铁丰富的食物外您还应当注意补充维生素C,有助于铁的吸收。当然也要避免与抑制铁吸收的食物同时食用(茶,咖啡等),才会有好的效果,而且需长期坚持。以下为您介绍一些较好的补血食物。铁的主要来源:动物肝脏,动物全血,瘦肉,鱼、鸡胗,芝麻酱,大豆,蛋黄,花生,大枣深色蔬菜中含有一定量的铁, 还有木耳,藕,但吸收率不高.维生素C:蔬菜和水果中较多,如枣,猕猴桃,苹果,番茄汁,草莓,甜椒, 鲜土豆, 卷心菜等。 补血气的话,必须多方面来调节自己,做一些修养身心的锻炼,比如瑜伽,保持好心情,平时做到合理全面的饮食搭配,平衡的饮食,健康的生活习惯,而且长期坚持才能有好的效果。祝您健康!
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