芦荟有哪些安全且常见的食用方法？

芦荟的食用方法多样，如制成芦荟汁、芦荟沙拉、芦荟甜品、芦荟汤、芦荟炒肉等。 1. 制成芦荟汁：将新鲜芦荟洗净去皮，取出芦荟肉放入榨汁机中榨汁，可适量添加蜂蜜或柠檬汁调味。 2. 芦荟沙拉：选取鲜嫩的芦荟叶，切成小块，与其他蔬菜、水果搭配，加入沙拉酱拌匀。 3. 芦荟甜品：如芦荟果冻、芦荟布丁，将芦荟与吉利丁片等材料制作而成。 4. 芦荟汤：与排骨、鸡肉等食材一起炖汤，营养丰富。 5. 芦荟炒肉：把芦荟与猪肉或牛肉一起炒制，口感独特。 食用芦荟时要注意选择可食用品种，且适量食用。部分人群可能对芦荟过敏，食用前需谨慎。如果食用后出现不适，应及时停止并就医。

芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，吃芦荟要根据各人体质，芦荟对于实热体质比较适宜对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，体力不足的、记忆下降、活力不足的等等。时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。

问题分析： 您好，芦荟胶囊有润肠通便、美容养颜的作用。一般食用芦荟9―15克就可发生中毒，所以食芦荟也需要谨慎！所以食用很少。意见建议：您好，芦荟胶有去除痘印、美白、嫩肤的效果。对皮肤干燥也有一定效果。医生询问：您好，是否涂过芦荟胶？

●盐水花生芦荟 　　特 点： 　　香酥,清热,营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）. 　　主 料： 　　生花生500克. 　　辅 料： 　　芦荟,甜椒片,芫荽. 　　调 料： 　　食盐 　　作 法： 　　①剔除霉变,发芽的花生,洗净花生,放入 清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加 　　盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘. 　　②取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁 块,铺摆在花生上. 　　③红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶. 　　●芦荟萝卜泥 　　特点： 　　这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较 容易入口. 　　主料： 　　白萝卜 4厘米 　　辅 料： 　　新鲜芦荟叶 3厘米 海苔 　　调 料： 　　麻油,酱油,盐 　　做法： 　　1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥； 　　2.再将白萝卜洗净后擦成 泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用. 　　●凉拌芦荟 　　特 点： 　　这是一道清爽可口的凉拌菜,在食欲不振 或夏天胃口不佳时,亦能佐餐. 　　主 料： 　　新鲜芦荟叶 3厘米.海蜇皮 20克 　　辅 料： 　　小黄瓜 3厘米 　　调 料： 　　麻油,醋,酱油,盐 　　作 法： 　　1,将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻 的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切 　　成丝.再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻 油的醋,即可食用.