您好,有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐,严格控制食盐的摄入量,另外要低脂饮食,尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点,高血压患者坚持体育锻炼,有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
你好! 1 非药物治疗: 改变不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低盐、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少甜食和高胆固醇饮食。 提倡适当的运动,如达到一定速度的步行、骑车、气功、游泳等,但不要过度强烈的体力活动,尤其年龄大或心功能差的人,应该注意防止运动诱发的心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,脑中风等。 肥胖者患高血压是正常体重人的2-6倍,肥胖者减轻体重,血压亦将相应下降。 有规律的作息,保证睡眠时间,舒缓精神的紧张,豁达的生活态度,均有助于血压的控制。 2 降压药物治疗: 高血压的治疗必需选用有效的降压药物。目前常用降压药物包括利尿剂,β受体阻滞剂,钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。以上任何一种制剂均可以作为首选药物,对轻度至中度高血压者常有效,但重度高血压者则常需选用两种或多种降压药联合使用。 由于使用降压药物是长期的甚至终生的,任何降压药物都有可能出现副作用,但严重不良反应少见。在症状方面,例如利尿剂引致多尿、疲乏;β受体阻滞剂引致怠倦,心率慢;钙离子拮抗剂引起头胀、面红、潮热、心悸;血管紧张素转换酶抑制剂引起干咳等。因此,应在医生指导下选择最适合你的药物正规服用。此外定期复查也很重要 。 当然,以上讲的是针对原发性高血压。如果是继发性高血压,则应治疗原发病,如肾脏及肾血管疾病、肾上腺疾患等。 希望以上建议能对你有所帮助。祝你早日康复!
合理的饮食清淡,不要饮酒劳累,防止动脉硬化很重要的
合理的生活方式。适当的运动,合理膳食。戒烟限酒。控制体重。出现的话可以服用一些抗高血压药物,不要在短时间内换来换去,可以用两种到两种以上的药物合用,药物可以多品种联合应用。比如硝苯地平缓释片,卡托普利,美托洛尔等。应做主动锻炼。尽早下床活动,从起床,患肢平衡,站立,行走进行训练指导,逐步增加活动范围和次数
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