精神不好怎么办

考虑气血不足的可能较多，可以试试食补进行调理，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。

你好！依据描述，本患者的这一症状是典型的精神分裂症，因为他有幻觉、幻听、睡眠障碍等症状。精神分裂症是大脑功能紊乱所致,实出表现为精神活动的异常,该症的主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗,其他.目前国内外抗精神类西药只能是控制,不能根治,它以镇静、安眠来达到控制之目的，并且副作用大,有依赖性和抗药性,对心、肝、肾、脑功能有一定的损害,对被控制后的患者多数处在抑郁状态下，大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生活等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题.精神分裂症中医称之为癫狂病,就该症布-依中草药治疗效果较好,它没有副作用和没有依赖性的情况下标本兼治,愈后不复发。被治愈的患者完全跟病前一样,它是我所研究的一项科研成果,对没有服用过抗精神类西药的患者或服用抗精神类西药时间短、维持量小的患者见效较快.治疗时间短,快的一周（一个疗程）就可以痊愈.对服用过抗精神类西药（分传统西药和现代西药）的患者如果是传统西药,如氯丙嗪之类药见效是比较快的,如果是现代西药并以利培酮（维思通）为代表的西药因为它们的依赖性和抗药性较大,所以见效相对慢一些,在治疗中需要在服用布-依中草药的同时对原服用的西药要慢慢地减量,防止在治疗过程中出现反弹，以保平稳过渡。详情可通过联系了解。

病情分析：你好，精神状态不好要产看一下是什么原因引起的，睡眠不好，有心事、有压力或者有事情不是很顺心等等都会引起这种状态。指导意见：如果找不出原因，你可以试着：为你的生活添加一些笑声与幽默，欣赏喜剧电影，多听音乐有助于培养开朗的性格。定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。 祝您快乐每一天。

从症状来看有可能是肾阴虚,建议注意休息,避免精神紧张,可以去医院的中医科检查明确诊断,积极治疗