体检总胆固醇6.95偏高，怎样调整饮食

患者你好，对于胆固醇偏高还是少吃蛋黄，内脏的东西，对于维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。建议在日常饮食中使用豆油跟花生油等植物油搭配食用，对于平时要吃一些豆制品都是不含有胆固醇的。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

高胆固醇血症，还有看你的血脂水平,也是冠心病的危险因素,还有你的BMI指数,即体型等.采用地中海饮食，多食水果蔬菜，增加不饱和脂肪酸的摄入，减少肉类与饱和脂肪酸的摄入。适度增加活动量，保持中等强度的活动

你的饮食存在一个大的误区鸡蛋中的蛋黄是含胆固醇最高的食物，以后少吃蛋黄，最好不吃。

你好，根据你的咨询高血脂胆固醇升高引起的症状，需要积极对症治疗。对症治疗服用辛伐他丁片或者藻酸双脂钠和非诺贝特片，改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。医生询问：

你的情况，是属于高血脂的表现，脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

引起胆固醇偏高的原因一是摄入过多，二是机体不能代谢而引起的，需要注意饮食和口服药物调理。在注意饮食的同时，需要多参加体育锻炼，根据自身的活动量，搭配合理的饮食量。多吃粗粮，蔬菜和水果。鸡蛋含胆固醇较多，应当停用。再就是需要口服药物治疗了，可以服用洛伐他丁或辛伐他丁治疗。