办公室工作，很少运动，工作压力很大，平时..._即问即答

办公室工作，很少运动，工作压力很大，平时... 疾病：阳虚提问于 2016-03-21 11:22: 病情描述：

办公室工作，很少运动，工作压力很大，平时休息很晚，都是凌晨2点前后才睡下，早上7点多就起床上班，平时饮食清淡，不喜欢吃肉还有海鲜，素食为主。一直都是手脚冰凉，秋冬尤甚。大便不成形。很爱出汗，夏天天热，出了空调房一动一身汗，现在都快十月了，上班骑车10多分钟还是会出汗。性生活没什么影响，时间耐力都可以，但做完之后整个人就淋了大雨一样的淌汗。腰腿还好，有时会比较觉得乏力吧，不是很明显。平时工作会觉得很累。我对中医不是很了解，身边有人说这是阳虚（他不是医生...）我平时不喝酒，烟民，现在最显著的特点就是太能出汗了，下楼买点菜就会出汗，也没怎么太运动，爱人不在的时候，压力大就会手淫，一周3.4次的样子，有些频繁吧。请问是阳虚还是阴虚呢，该怎么调理，吃什么药呢？如何合理运动？谢谢。想得到怎样的帮助：想知道是阴虚还是阳虚，如何调理，吃些什么药，如何合理运动，谢谢

回答1
病情分析：您好：您的情况还是肾阴虚和脾气虚有关系，因为中医认为肾阴虚则耳鸣，脾气虚则乏力。建议你采用中医治疗对您有重要帮助，健脾补肾，宁心安神，平时压力要自己调整，注意休息是关键。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好朋友你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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