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怎么快速清除体内的毒素？
疾病：提问于 2016-03-21 07:02 -
病情描述：
怎么快速清除体内的毒素？想得到怎样的帮助：怎么快速清除体内的毒素。
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回答2
快速清除体内的毒素关键就是要保持大便的通畅是最关键的如果平时大便干结的话，我推荐可以用中药的玄参，生地，麦冬来熬水代替茶水喝可以有比较好的润肠通便的效果。明白了吗？
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
体内毒素在清除的时候，饮食调节是最好的办法，因为药物始终会有轻微的毒副作用，吃多了对身体会造成一定的伤害。一是运动清毒法，每天坚持慢跑或者其他不是很剧烈的运动，以遍身出汗为原则，但是不要出汗过多，以免伤津耗气，通过出汗的方式，将毒素排出体外。二是饮食清毒法，经常吃新鲜水果和鲜菜汁，这两种食物是公认的“体内清洁剂”，可以将毒素清出体外，还可以经常吃海带，因为海带对放射性物质有很强的亲和力，可以很好的将其排出体外，另外，还可以多吃黄瓜、芦荟、姜、绿豆等食物，也都是很好的选择。
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