我想要增重.。。。。

您好：有些人就是天生的瘦的体质，不过平时注意，也会有很强壮的身体，给您点建议吧！要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

你好，请问饮食有问题吗？是否患有胃病，若有胃病要积极治疗。若没病就要加强营养就就可以了。以上是对“我想要增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

检查一下看看有没有甲亢，排除甲亢还有就是寄生虫感染也可能导致消瘦，还有就是糖尿病也可能导致消瘦。注意饮食要吃营养和多吃一点。检查一下看看有没有甲亢，排除甲亢还有就是寄生虫感染也可能导致消瘦，还有就是糖尿病也可能导致消瘦。注意饮食要吃营养和多吃一点。

你好朋友,根据你的提问,应该需要综合调理的.自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

体重不增首先考虑的是摄入的营养不足，其次是胃肠道吸收不好，其次是消耗能量那么治疗的方案是均衡营养可以多吃些鱼类蛋类食品或者补充21金维他，对于胃肠道在排除胃病，结肠炎等疾病外可以添加一些胃蛋白酶，四磨汤，吃些酸奶等来，消化能量的主要疾病是甲亢糖尿病肺结核，排除这些疾病外可以吃些肌苷口服液，驴胶补血颗粒，六味地黄丸来调整机体多运动，锻炼身体，保证充足的休息时间，这样就能很快的健康起来