寒性体质如何调理_家庭医生即问即答移动端

寒性体质如何调理 疾病：提问于 2016-03-21 05:53: 病情描述：

自从生完宝宝以后，不但身材走样了，连身体也大不如从前，现在很怕冷，一年到头来下肢都凉，特别是月经期间，手脚都冻凉的，像这样寒性的体质是饮食调理好还是中药调理好呢？

回答1
你好.手脚发冷的原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.也可以泡些党参,当归,益气平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.希望对你有帮助
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。在平时的饮食中应该注意多使用羊肉、牛肉、乳鸽、生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃等
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
你好！如果你平时怕冷，说明你体内阳虚。您可以平时吃点附子理中丸，靠着吃上两三个月，补充体内的阳气，效果不错。医生询问：
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。这个是有效果的，在平时的饮食中应该注意多使用羊肉、牛肉、乳鸽、生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃等
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
可以去中医看看调理下。我以前也体寒。看了中医好明显的好转。还是多锻炼身体。不要吃太多冷的。辛辣的食物。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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