不到三十岁的人会得高血压吗?女!以前偏平血

高血压是可以吃荠菜的荠菜里面含有丰富的维生素及微量元素，长期服用可以有效的清除血管壁里的垃圾，防止动脉硬化的发生高血压还可以多吃木耳，蘑菇等菌类的食物卷类食物可以有效清除附着血管壁的垃圾一定要少油少盐，低脂肪，低蛋白饮食防止引发高血脂症，高血压可以适当的运动，每天必须遵医嘱服用降压药，血压最好每天都量，早晨量一次，晚上量一次，可以有效的控制你的血压。

高血压的病因目前还不是很清楚，但遗传因素很重要，高血压病人有阳性家族史占40%~60%。食盐摄入量过多、脂肪食物过量、吸烟、大量喝烈性酒、肥胖、工作过度紧张等都是诱发因素。临床上仅一次测量发现血压增高尚不能确诊高血压，确诊高血压需要至少测量血压三次以上，如多次测量发现血压超过正常范围，则可确诊高血压。高血压患者应少吃或不吃含有高脂肪的肥肉、甜食，适当吃鱼、豆制品、蔬菜，不可暴饮暴食，晚饭要少吃。多吃富含钾、钙的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品和菌菇类，以促进体内钠盐的排放，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。

你好，你年龄较轻，这种情况临床上称为中青年高血压病，高血压病一旦确诊必须系统治疗、规律服药，使血压控制达标（降至140/90mmHg以下），否则易导致心脑肾重要脏器损害，从而引起冠心病、脑梗塞、尤其脑出血等并发症，但你的血压升高也跟你失眠、休息不好有关。目前降压药主张应用长效制剂，可24小时平稳降压、且副作用小，可有效减少心脑血管并发症。你没有提及目前血压是多高，所以建议你先单种药小剂量服用，中青年高血压首选美托洛尔片，便宜好用，还可保护心脏功能；若这一种药不能使你血压降至正常，你可以再加一种氨氯地平，此药属于钙离子拮抗剂，是长效制剂，降压平稳，副作用小，且可有效保护脑血管，每天服用一次即可，可长期服用;你睡眠不好可以吃点谷维素营养神经，或养血清脑颗粒效果也不错，总之最主要是保证睡眠质量，充分休息，这样血压才会平稳。用药初期每天监测血压。平时要低盐低脂清淡饮食，忌油腻，适当活动，放松心情。希望能帮到您！

你好，血压高一般是与睡眠的情况有关系的，测量时需要避免这些影响因素，高血压病诊断需要谨慎，一旦诊断需要终身用药。即使有高血压只要规律生活，控制住血压也不需要过分担心。最近一段时间最好是保证睡眠的时间，如果失眠比较难以恢复需要多监测几次血压，一天最少监测两次，多测几天，如果血压一直偏高的话可诊断高血压病，如果只是偶尔出现比如在睡眠不好的情况下出现高血压的话应该不能诊断为高血压病，有症状的话是可以使用短效降压药干预的。平时尽量少吃高脂肪膳食，少吃盐，锻炼身体，促进机体的代谢。

你这个年龄的高血压多是原发性的，和遗传，饮食，肥胖是有关的，你晚上休息不好也会影响血压的，。血压高是需要及时用药治疗的，以免造成心脑血管疾病。建议你去找医生看一下在用药，可以服用复方利血平，平时要注意休息，不要熬夜，要少吃高脂肪和高胆固醇的食物，多吃蔬菜。

你好，高血压的产生和长期的睡眠不良是有关系的，但是目前原发性高血压的具体发病机制不明你好，建议给予降血压药物治疗，如口服尼群地平片，建议常常量血压调整降血压药物的剂量，