1、患了灰指(趾)甲手足癣,应及早、积极,耐心、认真地治疗,避免病情发展及传染他人。 2、保持皮肤干燥卫生,勤换鞋袜,不穿不透气的鞋,不用公共浴巾及拖鞋,不互借共用生活日用品,如鞋袜、脚盆等。避免搔抓,防止继发感染,这是防止间接感染的关键所在。(推荐阅读:杭州治疗灰指甲的医院) 3、养成良好的卫生习惯。鞋袜要经常曝晒,保持干燥;球鞋要合适,不能太窄太紧,避免指甲受外伤或冲击,形成可能导致真菌侵入的窗口。
生活禁忌:浴巾、脚盆、拖鞋,避免与病患者接触,一旦被传染应尽早治疗。另外,还要积极锻炼身体,提高机体免疫力,抵御疾病的发生。不要剪茧皮:勿剪指甲两侧的茧皮,如此轻易引起发炎。如果有糖尿病,若发现指甲两侧发炎,应看医生,因为这种感染可能传播到他处。慎选用洗液:洗手或洗碗、洗衣时,最好不要用碱性洗液,它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。预防真菌感染:如果指甲变绿,可能有细菌或真菌感染,将使指甲松动,此时应该补充嗜酸菌,酸奶是不错的选择。要预防灰指甲,饮食也是必须的,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。平日还应该多食含高蛋白的食物,加强体育锻炼,注重营养,增强机体抵抗致病真菌的能力,有效预防灰指甲。
环境是很容易促发一些皮肤的癣病的,气温高、湿度大是灰指甲病多发的重要条件。因此,夏季和雨季里皮肤的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌,在寒冷、干旱季节照样致病,这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高,相反的地方发病率低。这可以解释为什么南方许多沿海城市里,患灰指甲的人比较多。另外,如果卫生条件很差劲,有些人不太注意,则会导致真菌肆虐,从而引起灰指甲的发病率。另外,职业及工种等对癣病,特别是灰指甲发病率也会有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病,若无洗澡设备或未能及时沐浴,则癣病发病率将明显提高。
1、戴手套:做家务时,为有效预防灰指甲应戴上手套,尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中,可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀,当指甲脱水干燥后,又容易收缩,导致指甲松动及易碎。2、勿剪茧皮:勿剪指甲两侧的茧皮,如此容易引起发炎,是常见的预防灰指甲的方法。如果有糖尿病,若发现指甲两侧发炎,应看医生,因为灰指甲感染可能传播到他处。3、勿用碱性洗液:洗手或洗碗、洗衣时,最好不要用碱性洗液,它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜,也是常见的预防灰指甲的要求。4、预防真茁感染:同样是常见的预防灰指甲的方法。如果指甲变绿,可能有细菌或真菌感染,将使指甲松动,此时应补充嗜酸菌,酸奶是不错的选择。
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