考试紧张_即问即答_家庭医生在线

考试紧张 疾病：提问于 2016-03-18 00:03: 病情描述：

我现在都是大三的学生了，考试虽然经历了很多考试，但是现在每一次考试都让我越发的紧张，每次考试之前自己明明准备的很充分，但是当看到试卷脑子里却想的是如果考差了就会让老师失望的，会让周围的那些关心我的人失望，也会让那些跟我明睁暗斗的人赢了.我现在真的很担心，我还年底准备考研.我怕到时候以我这样的心理素质更是失败.?

回答5
您好,建议去看心理医生可以做心理疏导.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
你这是心理因素引起的，别把考试看得太重，调理一下心情。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。下面有个单方，建议你试一试：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
病情分析你好！人在紧张时会出现许多不适，以及身体上的异常反应，考试也不例外，所以正确认识理解考试是必要的，你需要健康指导，重建身心和谐。意见与建议其实，考试也是逼着你快速成长的手段，在考试中检阅自己的解决问题的方法以及心理素质，希望把考试当作提高自己的最好方式去应对，人生每个阶段都有使命，勇敢面对与接受，将会有激情人生。人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，对于紧张会流口水，希望尽可能的淡化它，让精力与注意力的转移，慢慢会忽略甚至症状的消逝。学习放松技巧如每天晚上睡前作运动建议最好练习太极或瑜伽，坚持，成为一种生活习惯，相信在你成长中会助一臂之力，提高生命质量，为实现自我加油！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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