心脏病平时应该注意哪些

心脏病患者的食疗禁忌　　１,戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒,生姜,胡椒,烟,酒和大量饮浓茶,服咖啡因,苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心功能不佳时,尤当注意.　　２,适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同,风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引发水肿.　　３,缓进饮料：一次喝大量的水,茶,汤,果子汁,汽水或其他饮料时,会迅速增加血容量,进而增加心脏负担.因此进食饮料不要太多,最好一次不超过500毫升.需要多喝水时,分成几次喝,每次少一点,相隔时间长一些.易诱发心脏病的不良习惯　　许多人以为多运动,少吃油腻食品,戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪.其实这种做法并不完全,因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏.　　1,雾天在户外运动.在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应,从而使血液更容易凝结.　　2,陪着别人吸烟.研究发现,如果一个人每周三次,每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟,那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%.　　3,怒斥会对心脏造成巨大的冲击.　　4,事业至上,忽视减压.佛罗里达大学的一项研究发现,精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍.因此,每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁.　　5,终日愁眉苦脸.哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年,最后发现,在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半.　　6,做运动,一定要时间长.任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险,即便每次只运动5到10分钟.　　7,吃烧烤.高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物,这种化合物会减少细胞的弹性,并增加患心脏病的风险.　　8,油炸食物.在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯.研究人员发现,与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸,它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪,而罪魁祸首就是炸薯条.　　9,压抑愤怒.压抑愤怒会加大对心脏的压力,如果发泄出来,会使心脏感到更舒适,降低心律不齐,心绞痛的几率.　　10,终日懒洋洋.研究发现,终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%.　　11,狂热一时的节食计划.体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比,心脏要弱得多,血流要差得多.　　12,三餐进食过饱.胃壁扩张,会使肺内压力升高,导致心脏代谢增加,容易诱发致使性的心肌梗塞.因此,中老年患者每餐不宜吃得过饱,一般七八成即可.　　13,远离朋友.在工作中结交朋友最少的人,其心率也最高,血压指数也最不健康,即使是在非常时期也是如此.　　14,临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险.伦敦圣托马斯医院的医生们发现,75%在性交的过程中突然死亡的病例都与婚外情有关,同许多年轻女性有亲密关系的男性的死亡风险最大.　　在调查与配偶保持长期忠贞的男性中,医生们几乎没有发现心脏病发作的风险.　　15,尚未起床就盘算着当日的工作计划.血压在早上会激增.不过听音乐可以帮助控制血压,从而使早上心脏病发作的可能性降低.　　16,打呼噜不碍事.半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况),还有高血压症,通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的.要消除睡眠窒息症,也要降低血压.　　17,感冒发烧随它去.感冒发热时,对心脏功能的直接影响,如感冒发热,全身动脉血氧饱和度下降,心脏在相对缺氧的情况下进行工作,易诱发心律失常.　　18,胸前口袋放手机.男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里,紧贴着心脏.虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响,但手机最好不要装在上衣左边的口袋里,手机开启的瞬间,也最好远离身体.

可以应用中成药玉丹参桂胶囊治疗.平时生活应注意限制钠盐的摄入多食蔬菜水果粗粮等富含维生素和植物纤维的食物；避免便秘过劳饱食激动寒冷等情况发生；要忌烟忌酒；生活规律.心绞痛急性发作时应立即休息并含服硝酸甘油等缓解症状心梗发作或者急性心衰时应及时就医(本回答：上海玉丹心脏病用药咨询)

可以应用中成药玉丹参桂胶囊治疗.平时生活应注意限制钠盐的摄入,多食蔬菜,水果,粗粮等富含维生素和植物纤维的食物；避免便秘,过劳,饱食,激动,寒冷等情况发生；要忌烟忌酒；生活规律.心绞痛急性发作时应立即休息,并含服硝酸甘油等缓解症状,心梗发作或者急性心衰时应及时就医

控制体重研究表明：体重增加10％,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38％；体重增加20％,冠心病危险增加86％,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍.戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快,血压升高（过量吸烟又可使血压下降）,心脏耗氧量增加,血管痉挛,血液流动异常以及血小板的粘附性增加.这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因.戒酒美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用.过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力.对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成.改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病.因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染.避免拥挤避免到人员拥挤的地方去.无论是病毒性心肌炎,扩张型心肌病,还是冠心病,风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重.因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染.合理饮食应有合理的饮食安排.高脂血症,不平衡膳食,糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要.原则上应做到“三低”即：低热量,低脂肪,低胆固醇.适量运动积极参加适量的体育运动.维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用.对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成.但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则.规律生活养成健康的生活习惯.生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累.以上是对“心脏病平时应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心脏病患者的食疗禁忌　　１,戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒,生姜,胡椒,烟,酒和大量饮浓茶,服咖啡因,苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心功能不佳时,尤当注意.　　２,适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同,风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引发水肿.　　３,缓进饮料：一次喝大量的水,茶,汤,果子汁,汽水或其他饮料时,会迅速增加血容量,进而增加心脏负担.因此进食饮料不要太多,最好一次不超过500毫升.需要多喝水时,分成几次喝,每次少一点,相隔时间长一些.