西红柿炒鸡蛋，能和白糖一起炒吗？是否有害

西红柿炒鸡蛋，能和白糖一起炒吗？是否有害 疾病：提问于 2016-03-17 17:14: 病情描述：

西红柿炒鸡蛋，能和白糖一起炒吗？是否有害健康？谢谢

回答1
患者你好，西红柿炒鸡蛋是一种营养很丰富的菜品，烹饪加入白糖可提鲜，但是建议尽量不加或稍加，白糖和加工食品中的糖分过多食用对身体健康有一定危害，世界卫生组织建议每人每日摄入游离糖不超过总能量10%，最好不超过5%为宜。对于成年女性来说10%约为45克。糖还有降低盐调味的效果，即放糖会使食盐味道减少，容易摄入更多盐分。建议饮食少盐少油低糖。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。
杨力 副主任医师内分泌科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺、肥胖症、骨代...
回答2
是可以的，味道不错的菜
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
健康指导：您好，西红柿炒鸡蛋可以适当加些白糖调味，西红柿、鸡蛋、白糖之间不存在任何的食物配伍禁忌问题可以一起吃，西红柿中含有丰富的维生素C以及其它的多种维生素和矿物质元素，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，营养丰富。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
你好，一般这种情况是可以吃的，白糖中的糖分比较高，使用不健康，最好不吃。建议还是淡盐炒菜，他们中的维生素和蛋白质都有充分的搭配是常见的好食物，可以长期吃。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
健康指导：您好，西红柿炒鸡蛋可以放一些白糖的，但是过量的糖会引起三高等症状的，建议少吃不吃，想要健康饮食上每天烹饪方式要清淡，食材要多样均衡，荤素搭配要合理，一天一两肉，二两鱼虾，一把豆，一个蛋，多吃蔬菜水果，主食六分细粮，四分粗粮，早睡早起，坚持锻炼，不抽烟少喝酒。祝身体健康。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答6
健康指导：一般来说不要放糖，这类糖是蔗糖，提供人体能量，同时对食欲有一定的抑制，进而人体代谢需要消耗人体的维生素B1。故而没有食用的必要。同时建议日常杜绝油腻、油炸、高盐食物，减少对血管的影响。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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