经常应酬，脂肪肝怎样防治

防治脂肪肝要调整饮食结构,提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，多吃富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，出现早期症状要及时服用葵花护肝片等药物治疗。提问者对于答案的评价：simida888：谢谢回答

你好，脂肪肝的防治宜联合应用饮食治疗、运动治疗、行为修正治疗以及中西药物辅助等综合措施，其中去除病因和诱因，积极控制原发基础疾病最为关键。对于大多数脂肪肝患者，有时通过节制饮食、坚持中等量的有氧运动和戒酒等非药物治疗措施，就可达到控制体重和血糖、降低血脂以及促进肝组织学改变逆转的目的。复合维生素B、胆碱和蛋氨酸等传统去脂药物，临床实践证明疗效并不肯定，现仅用于营养不良等特殊类型的脂肪肝。脂肪肝与高脂血症关系密切，降血脂药物对脂肪肝的影响引人关注。但是至今尚无降血脂药物防治脂肪肝有效的临床报道，并且降脂药物应用不当极易诱发肝损伤，甚至加剧肝内脂肪沉积。因此，目前认为不伴有高脂血症的脂肪肝原则上不用降血脂药物，现在仍以中药治疗为主通过活血化淤降脂保肝治疗可取得明显疗效。

脂肪肝需要忌辛辣刺激高脂油腻饮食，清淡饮食，补充维生素蛋白质，适量锻炼，避免饮酒，必要时应用护肝降脂药物

（1）合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。（2）适当运动每天坚持体育锻炼，如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。（3）慎用药物，不要随便吃广告上宣传的所谓“具有某某药效的保健食品”。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重。（4）此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。提问者对于答案的评价：

注意饮食控制，限制酒，饮食清淡，控制体重，锻炼身体