肠胃吸收不好导致吃很多不长胖,可能由多种因素引起,包括饮食不当、肠胃疾病、精神压力、缺乏运动、肠道菌群失衡等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.饮食不当:长期饮食不均衡,如过多摄入高热量但缺乏营养的食物,会影响肠胃正常功能。应调整饮食结构,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。
2.肠胃疾病:胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病会影响消化吸收。需就医进行相关检查,如胃镜、肠镜等,明确诊断后对症治疗。常用药物有奥美拉唑、硫糖铝、双歧杆菌四联活菌片等。
3.精神压力:长期处于紧张、焦虑状态,会影响神经内分泌系统,进而影响肠胃功能。要学会调节情绪,保持良好心态,必要时可寻求心理医生帮助。
4.缺乏运动:运动量不足会导致肠胃蠕动减缓,影响吸收。应适当增加运动量,如慢跑、游泳、瑜伽等。
5.肠道菌群失衡:有害菌增多会影响肠道正常功能。可补充益生菌,如嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等。
肠胃吸收不好需要综合调理,改善生活方式,必要时就医治疗。同时,注意观察身体变化,如有异常及时复诊。
你好。建议你找本地中医开中药调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物,不吃烟酒和辛辣刺激食品,祝您身体健康。
你好,这个情况考虑是因为脾胃功能不好导致的可能性大
这种情况中医认为与脾虚有关,可以应用健脾丸调理。
慢性胃炎要做胃镜检查,胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
饮食调养:胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
食物宜富含蛋白质和维生素,热量充足,宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
贲门失弛缓症可以怀孕的,前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗;如能坚持,一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院