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哪些动作可有效缓解耳鸣？
疾病：肾病综合征提问于 2016-03-15 12:11 -
病情描述：
哪些动作可有效缓解耳鸣？
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回答1
缓解耳鸣的动作有鼓膜按摩、耳部按摩、张口闭口循环、屏气、鸣天鼓等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.鼓膜按摩：用手掌同时轻堵双耳，挤压后迅速移开，促进耳部血液循环。
2.耳部按摩：轻柔揉搓耳廓及周围，舒缓耳部肌肉紧张。
3.张口闭口循环：重复张口和闭口动作，改善耳部压力平衡。
4.屏气：深吸气后紧闭口鼻，增加耳部压力，缓解耳鸣。
5.鸣天鼓：双手掌心捂住耳朵，手指敲击脑后，震动耳部。
这些动作可在一定程度上缓解耳鸣，但如耳鸣严重，需及时就医诊治。-
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