我15岁了才164啊？_家庭医生即问即答移动端

我15岁了才164啊？ 疾病：提问于 2016-03-15 01:50: 病情描述：

我15岁了才164啊？想得到怎样的帮助：我15岁了才164啊。

回答1
您好，建议还是就诊查一下X线片看看骨骺的愈合情况，青少年骨骺没有愈合的话是可以继续长高的。但还需同时去内分泌科查一下体内内分泌激素水平，如果是生长激素水平低，或者甲状腺功能低下引起的，可以通过激素治疗得到改善。谨慎乱用增高的药物，可能含有激素的。
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回答2
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
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回答3
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
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