肌肉劳损可以练跆拳道吗_即问即答

肌肉劳损可以练跆拳道吗 疾病：提问于 2016-03-12 21:11: 病情描述：

我今年58岁了，我的颈部和腰部经常的疼痛，我的肌肉劳损了，坐的时间长了就疼痛的，还弯不下腰了，我们社区有很多老年人在练跆拳道的，我也很想去锻炼一下身体，不知道可以吧，请专家给我解答。

回答1
你好，颈部和腰部经常疼痛，出现腰肌劳损，是可以进行跆拳道锻炼的，但是不要进行过多的剧烈运动。适度的活动可以促进血液循环，缓解疲劳疼痛的症状的，也可以做下拔罐，针灸理疗治疗的。平常要注意休息，不要劳累过度。平常都用牛膝杜仲煲汤喝，要多吃新鲜的牛肉，羊肉，韭菜等食物。
林庆荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢...
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回答5
您好,这是一种常见的疾病.但经过保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像微创技术对,腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答4
你的情况最好不要了。做些简单的运动就好，否则很容易扭坏。你的情况最主要还是多休息，按摩，松弛肌肉，等身体恢复起来。平时简单的慢跑就可以了。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好这位朋友，你的情况最好不要了。做些简单的运动就好，否则很容易扭坏。最主要还是多休息，按摩，松弛肌肉，等身体恢复起来。平时简单的慢跑就可以了。希望我的回答对你有帮助！
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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