关于瘦身一些土方法？_家庭医生即问即答移动端

关于瘦身一些土方法？ 疾病：营养不良提问于 2016-03-12 12:59: 病情描述：

自己发现自己现在越来越胖了，平时在饮食方面也很注意啊，但是不知道为什么越来越胖，每天上网第一件事就是看这些关于瘦身的产品，但是没发现有便宜的，都是挺贵的。所以想咨询下有没有可以瘦身的土方法，管用的。

回答1
健康指导：尝试泡一些醋泡黑豆作用比较好的，但是减肥药物一般如果食用不适会导致突然而至的内分泌紊乱，严重的可以出现类似于甲亢一类的症状，伴有乏力、手足震颤等，此外，通过减肥药腹泻减肥，还容易导致人体营养失衡，最好不要吃
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回答2
要控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么药物,饮食尽量保持清淡然后睡前做些有氧运动。
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回答3
你好，根据你的描述，首先我建议你不要把心思花在看一些瘦身的产品上了百分之百告诉你没有什么用，有时候反而会有副作用，你应该去利用运动来减肥或者瘦身，建议你每天慢跑半小时，回家以后转转呼啦圈大约半小时左右即可，但是一定要坚持。
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