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奶酪芝士
疾病：提问于 2016-03-12 08:47 -
病情描述：
奶酪芝士吃多了会胖吗？有人说能吃有人说不能吃，请问各位做专家这是咋回事？能不能有详细一点儿的建议或者办法啊，谢谢了
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回答2
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回答1
无论是哪种奶酪，都含有丰富的营养。它们是牛奶“浓缩”后的产物，所以牛奶的营养一样也不少。芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质;同时也是高热量、高脂肪的食物。此外，天然奶酪中的乳酸菌对肠胃有益。奶酪中的蛋白质因为被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互换表中，奶酪被归于乳制品类，两薄片的奶酪(45克)，相当于一杯(240CC)全脂牛奶的营养。
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