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烦躁易怒，是什么原因
疾病：提问于 2016-03-12 08:17 -
病情描述：
我的脾气一直都不是很好，但最近感觉加重了，因为一点小事就会烦躁，生气。生气后就特别想破坏发泄，但还能控制住。青春期的时候（15-18岁）有过自残行为，主要发生在和父母争吵以后。过了18岁之后这种行为就慢慢消失了。想得到怎样的帮助:请问我这种情况是不是有心理疾病呢，怎么才能治好。
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回答1
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回答2
你好，想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。如果有什么不开心的事，可以向你的父母或朋友倾诉，不要总是闷在心里。在你睡觉钱不要想太多，不要给你自己太大的思想压力，要放轻松，才会有好的睡眠。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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