提高免疫力的食物有哪些

少林灵芝茶应该是属于保健品的一种，对于增强免疫力没有太大的帮助，不建议购买饮用。想要提高免疫力首先要均衡饮食，只有均衡饮食以后才能保证营养充沛，不会出现缺乏蛋白质、脂类、糖类、维生素等微量元素的情况。也就是说要提高抵抗力，不必依赖保健品，只要做到均衡饮食，配合适量的运动就可以了。

免疫力低下的人多会体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍。如果单纯补充某种维生素或者钙铁锌的某种元素，可能会造成身体中的某种物质过量，影响身体健康。最好不要盲目的去摄入某种营养。建议均衡营养是提高免疫的重中之重。新稀宝牌锌硒宝片能很好的改善提高免疫力，补锌、抗疲劳等方面效果显著。还有水果绿色蔬菜，肉蛋奶中含有身体必须的营养成分，不要偏食，要均衡营养。希望我的回答对你有所帮助

您好强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主，并侵犯四肢关节和其它脏器的全身性疾病.。此病致残率较高，一般先侵犯骶髂关节，然后沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎。强直性脊柱炎在没有变形之前是可以治愈的。治疗的话，需要根据患者的具体病情，综合病因、年龄、体质等情况，经专家辩证、分析病情之后，确定治疗方案。有针对性的治疗，并每天坚持科学的康复功能锻炼，帮助病情的早日恢复。

你好，免疫力的增加改善应该在饮食生活上进行逐级的调整，保健药物是可以适当的服用的，但应该以自我调节为主。应该在饮食上加强营养，搭配合理，生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，根据身体的实际情况选择合理地锻炼方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的增加抵抗力。

你好,这样的情况考虑是跟缺钙是有关的,有必要给宝宝做一个微量元素的检查.在治疗上建议使用三井牌葡萄糖酸钙口服液进行治疗较好,同时可加用鱼肝油可促进钙质的良好吸收,要不不好吸收的,多接受阳光照射也是有好处的.

增强免疫力；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等