女性月经期间可以吃红枣,最好以红糖、生姜配合食用,做法:1.将大枣洗净,撕开放入杯中。2.将姜切成薄片,或者细末也放入杯中。3.往杯中倒入一勺红糖,然后加入开水冲泡即可。
有的人经期吃会导致经血多,不过我量不多,所以天天都吃红枣。其实你如果血气不太好,可以过完经期,在药店买些四物汤,阿胶炖冰糖,或者用红枣煮鸡蛋加红糖都有补血的作用。
可以,红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品,《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。
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