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女生来月经时饮食上有何注意事项？
疾病：支气管炎提问于 2016-03-11 02:02 -
病情描述：
女生来月经时饮食上有何注意事项？
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回答1
女生来月经时，饮食要注意营养均衡、易消化、温热等，避免寒凉和辛辣，包括食物选择、饮品推荐等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.食物选择：多吃温热易消化的食物，如小米粥、软面条、瘦肉等。
2.饮品推荐：适量喝红糖水、热牛奶、鸡汤等。
3.避免食物：不吃生冷的水果、冰淇淋，以及辛辣的火锅、烧烤。
4.营养补充：注意蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉。
5.糖分摄入：可适当吃些红枣，补充糖分和营养。
女生经期合理饮食有助于保持身体健康，减少不适。-
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回答2
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回答3
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