头顶头发有点稀少，

方法首先是：一,擦发,每早晚用梳刷擦头发几次,也是清洁的方法,特别是睡前的擦发,空气中的许多灰尘和细菌,附在头发上与发脂腺混合在一起,便会成为头屑和污垢,不但有碍美观,且会造成脱发与病发.每天早晚,用刷子轻柔地擦头发3分钟,约100次左右,这是保持秀发柔美润泽的好方法.擦发能对头皮造成轻度刺激,使血液畅通,促进新陈代劳谢,保持活泼的生机,皮脂得以充分分泌；二,按摩.每天应按摩头皮一次,按摩头皮可以刺激毛发血和及毛囊,有助于头发的生长,和调节头皮的分泌作用,并对油性和干性皮肤有治疗作用.按摩方法是张开两手手指,按在头皮上,作压,捺转动；三,病发处理.由于新陈代谢的作用,每天有少量脱发（50根左右）,早春秋末更多些,有属病态.但如果频频掉发,有时一天多达100根左右,就须注意了.如果脱下的头发发根粘粘糊糊的,可能是新陈代谢不佳,必须增加按摩头皮的次数.当头发过长或健康状况不佳时,常会发生发尾分裂而散乱的岔分或断发现象,这是由于发根分泌油脂失调或不能滋润长发末端的原因.处理岔发的方法是净分岔部分剪掉,在距离分叉处2厘米的地方进行平行剪,并使用少量发乳按摩头皮,以滋润头发.还有：1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁.　　铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.　　2.补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.　　4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.　　5.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.富含维生素E的食物有鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.

根据你的描述,估计为脂溢性脱发,属内分泌失调引起.常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,药物内服治疗可用维生素B6,B2或复合维生素B,烟酰胺等.生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.以上是对“头顶头发有点稀少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,您说的这个问题建议首先是从饮食上来处理,不要吃辛辣油腻的食物,还有就是可以考虑多吃点黑芝麻一类的食物,都是有帮住的

脱发大多是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上导致的。可以用米诺地尔溶液可加强头皮血液循环,促进头发再生,局部长期使用可刺激脱发毛发生长，平时饮食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品，对防脱发有很好的效果，祝生活愉快