这位朋友您好:这里介绍一个简便有效的办法,那就是进行“闭天门”锻炼法。“闭天门”即重咬牙关,把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开。这样反复数十次紧紧松松地咬牙,可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中,加速脑部血液循环,使趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,让大脑组织血液和氧气供应充足,可以消除眩晕的发生,使脑中风减缓发作或消失。练习“闭天门”法要天天坚持,并结合其他活动如散步、做操、骑自行车等同时练习。实践证明,长期坚持,会使脑动脉弹性得到很好的恢复。此法对冠心病、高血压、糖尿病等患者都适用,只要坚持锻炼就会有收益的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院