你好,一般情况下月经初潮的年龄是在12岁左右,如果14岁以后仍然没有月经来潮,需要进一步检查明确原发性闭经的原因,比如内分泌紊乱,子宫先天不良等,明确诊断后对症治疗即可。月经与精神,情绪,压力,作息,药物,环境等都有关系的,尽量注意自身调节。
你好,你妹妹这种情况可能是偏食,是需要正确引导,养成良好的饮食习惯。建议她在吃肉的同时,多吃一些水果蔬菜,这样营养才均衡,抵抗力才强。
女,17岁,根据你妹妹的情况要考虑有可能偏食的习惯导致的可能。建议一定要均衡饮食,适当的吃一些蔬菜和水果等等,有利于身体健康。
人应该多吃各种蔬菜,但每个人可能会有一些个别的喜好,这没什么影响。但如果要是不吃某一类的蔬菜,就要注意了。专家建议,成人每日宜摄入500克蔬菜,其中2/3为叶菜,1/3为瓜果和根茎类。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析,发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高,颜色浅的营养价值低,其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬菜,主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪里蕻等。这类蔬菜富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素及多种无机盐等,其营养价值较高。
健康指导:这类情况的出现与日常习惯的培养不合理有关,小孩子天生有一定的自我保护,对植物性食物存在一定的抗拒。建议逐步培养食用蔬菜的习惯,同时注意增加全谷类主食、水果、酸奶等的食用,适量弥补蔬菜食用过少带来的问题。
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