怎么快速瘦腿?_即问即答

怎么快速瘦腿? 疾病：提问于 2016-03-10 07:09: 病情描述：

怎么快速瘦腿?不要吃药,不要手术,就是食补,或者是运动窍门之类的,我想半个月到一个月之内让自己的腿有个很大的改变.不一定是体重瘦了,而是腿形有很明显的改观.谁有好办法,或者尝试过一些办法,可以告诉我,谢谢哦!◎

回答1
您好,可以慢跑,同时服用减肥药物
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
可以爬楼梯或着练习蹲马步的姿势.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
建议到户外多做有氧运动，另外可以到医院配合拔罐治疗。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌,月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿.立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面；维持10秒钟,再换另一腿；注意：重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上.
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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