气血虚吃什么食物补的快？_家庭医生即问即答移动端

气血虚吃什么食物补的快？ 疾病：心脾两虚提问于 2016-03-09 20:09: 病情描述：

我气血虚医生给开了归脾丸和生脉饮，想配合食补，不知道吃什么食物补，需要多久才能补过来。我气血虚医生给开了归脾丸和生脉饮，想配合食补，不知道吃什么食物补，需要多久才能补过来。

回答1
可以多吃一些补脾益气养血的食物。这类食物有山药，枸杞，大枣，花生衣等，还有一些中药材可以使用在平时的饮食里，比如黄芪党参当归炖鸡等。虚证一般来说治疗会比较慢，但是好在你的年纪还比较轻，恢复能力好，坚持治疗会慢慢好起来的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
你好：气血虚可以用当归和黄芪布包做小米饭食用。当归补血活血，黄芪益气，两药配合，可以起到气血双补。小米滋阴，这样配合滋补效果很明显的。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
你好，女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。可以吃多点调补气血的食物，如红茶，豆浆，番茄，奇异果，大枣，菠菜，也可以适当多吃一些动物的内脏。平时要多喝水。需要补多久是很难说的。与个人体质有关。不要心急，慢慢调理就会好的了。祝你健康！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
你好！女性中绝大多数人都有气血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。你好！可以吃多点调补气血的食物，如豆浆，番茄，奇异果，大枣，菠菜，也可以适当多吃一些动物的内脏。平时要多喝水。需要补多久是很难说的。与个人体质有关。不要心急，慢慢调理就会好的了。祝你健康！
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
你好！气血虚通过食补的效果是比较好的，补气血虚的时间要看你个人吸收营养的程度而定，而且最好是较长期食补。补气血的食物有大枣、枸杞、乌骨鸡肉、黑糯米、桂圆、山药、红糖、猪肝等都是补气血的食物，多喝鸡汤效果是很好的。祝安好！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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