贫血要吃什么

贫血要吃什么贫血在医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。贫血的治疗需要从多方面入手，贫血要吃什么，可根据以下方法进行调理：1．生活调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2．饮食调理：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。3．外用辅助调理：可服用补血产品，现在补血效果最好的是希泊妮血红素，单纯性补血是治标不治本的做法，科学的补血方法应是气血双补。气虚、血瘀等也可导致贫血症的发生，希泊妮血红素则能气血双补、祛瘀生新。以求达到补血、造血、养血的效果。它属于天然绿色补血益气营养保健食品，没有副作用，补血养血效果立竿见影，是现在贫血患者的首选。贫血要吃什么？下面几种烫补也可帮助身体补血。1.莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。2.猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。3.杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

增加营养,服用驴胶补血颗粒治疗,最好分清贫血类型,对症治疗.

你好；治疗贫血的方法一般有药物治疗、输血为主，根据不同类型之病因，采用一种或多种疗法来进行治疗.如果贫血原因未定,可以使用中医中药治疗.

您这样的症状很有可能是属于最好是在医生的建议及正确指导下治疗，建议中医中药调理治疗。以上仅供参考。祝健康。