请问有人知道气血虚吃什么好吗？有没有好的

患者好，根据您所说的情况，请问有人知道气血虚吃什么好吗？考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

气血两虚吃什么药比较好一般建议食补，同时配合服用雪康组合-之元，效果会更好推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

你好，你说的气血虚，一般的考虑和您平时饮食生活不合理，不规律有关的，一般的可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的建议您气血虚，可以适当的服用生脉饮，配合益血生胶囊来改善的，另外平时注意多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣和牛奶等的，另外平时也可以用人参枸杞泡水喝来辅助改善的，适当的注意加强锻炼

您好这个东西就比较多了，食补药物补有很多的办法调理的我建议您多吃营养的食物如鸡汤鱼汤等，药物可以服用乌鸡白凤丸调理医生询问：

你好根据患者的情况中医上初步考虑是气血虚。气血虚常可出现四肢乏力，疲劳，头晕，畏寒，月经少，或者出现面色苍白等症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒不能吃鸡蛋，牛肉。不能操劳过度，不能过度思虑。治疗上建议用归脾丸口服治疗。医生询问：你好你是出现头晕吗？出现四肢乏力吗？面色苍白吗？

健康指导：气血虚需要长期调理，在平时可多食用山药、红枣、牛肉、猪肝红糖等益气补血食品，注意合理休息运动，可以参加如散步、瑜伽、太极之类的运动，平日注意保暖，勿贪寒凉，长期注意日常作息规律，不要熬夜