26岁，最近几天烦躁易怒，发脾气。请专家_即问即答

26岁，最近几天烦躁易怒，发脾气。请专家 疾病：提问于 2016-03-08 01:47: 病情描述：

26岁，最近几天烦躁易怒，发脾气。请专家指导吃什么食品。药品。谢谢。

回答3
健康指导：您好，脾气不好多跟肝不好有关，同时发脾气也伤肝，这是恶性循环，所以平时注意控制情绪，注意保证充足的睡眠，规律作息，少吃生冷及辛辣刺激性食物，多吃具有降肝火的食物比如苦瓜，绿豆汤，黄瓜，多吃新鲜的绿色蔬菜
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。医生询问：
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
健康指导：建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，养成午睡的习惯，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝如骨头汤骨头汤富含营养尤其钙含量极高时常喝骨头汤对人体有很大帮助有利于人体骨骼健康促进骨骼生长另外骨头汤富含胶原蛋白对补充人体蛋白也很有帮助
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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