女人贫血要怎么补充？饮食要注意什么？

女人贫血要怎么补充？饮食要注意什么？ 疾病：贫血提问于 2016-03-07 20:57: 病情描述：

我身子骨一直就比较弱的那种，但是也还好，主要就是贫血了，之前也吃了不少的有关于补血这一块的补药啊什么的，也有所好转，但是还是断不了根，现在结婚了想要孩子，贫血肯定是不行的了。

回答1
缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
你好，贫血的话，是要考平时注意的，比如平时多吃点花生，那种红皮的小粒花生，每天吃几颗红枣，一个月炖几次乌鸡红枣汤，也要注意平时的运动，总之这个贫血的话是个长期的考食疗能补回来的，具体的话要坚持。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答4
您好，贫血的话，可以熬汤来补血的，如“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。平时多吃点点黑枣或是紫葡萄干的，注意规律生活，休息就可以的
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 我要追问
- 更多回答