紧张就脸红_即问即答_家庭医生在线

紧张就脸红 疾病：提问于 2016-03-07 20:06: 病情描述：

我的性格一直都比较内向还有很自卑，我每次到了人多的地方就会很容易就脸红。弄得我同学老是会嘲笑我，我自己也很自卑很想改变好啊。可是不知道要怎么改变脸红啊。

回答5
最好做到心止如水,每天尽量保持好心情!
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
您好：其实我觉得想要不脸红的话就要锻炼自己啊!多在人多的场合讲讲话什么的.了您好：不要老想着脸红的事,也不用在意,慢慢就好.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
可能是心里紧张引起,平时多与身边人沟通慢慢就好了
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环.其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感。所以你要让自己多自信心比较好，这样对于以后交际很不好的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
步入社会,在人前易脸红的毛病不堪其苦.其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到.有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里"格登"一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往.但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞,懦弱,缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己,所以感到生活真是太沉重,太累了.这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病.首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.以上是对“紧张就脸红..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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