什么方法一个月能瘦15斤？？？？

你好，如果你的体重达200斤以上还有可能，否则不可能。当然如果你去吸脂，或通过对身体有害的方法也可以减肥，不过你会后悔啊，所以一个月通过健康的减肥方法不可能减15斤。

你好减肥是需要健康减肥的建议你想瘦就需要控制饮食多运动不要吃主食以外的任何零食水果可以

你好，要知道减肥是一个循序渐进的过程，不是一下就能瘦到多少的，当然并不是说就不能一个月瘦这么多，什么东西速成的方法总是有很多的弊端的。一个月瘦了太多的话对身体健康绝对是很不好的。如果真的想减肥的话首先应该有毅力，坚持的决心。这点没有的话一切都是免谈。减肥最科学的方法就是合理的饮食加上适量的运动早餐时一定要吃的，吃饱吃好。中餐7分饱，不要太油晚餐也7分饱，不能不吃另外多吃蔬菜水果，把零食戒掉，这个是必须的。再就是加上运动了跳舞，游泳，滑冰这几个是非常不错的运动。

你好！谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升

你好，根据你的情况，要想一个月瘦十五斤，需要控制饮食。一个月瘦15斤，每天需要瘦0.5斤，除非在饮食上尽量少吃饭。或者是不吃饭，这样才可以。但是这种办法对你的身体有害，建议你慢慢减肥，实行少食多餐的办法，注意体育锻炼。祝你好运。