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孕妇腿抽筋怎样有效缓解
疾病：提问于 2016-03-07 14:29 -
病情描述：
孕妇腿抽筋怎样有效缓解
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回答1
孕妇腿抽筋可通过补充营养、注意保暖、适当运动、按摩放松、调整姿势等来缓解，以下详细说明。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.补充营养：孕妇要保证摄入足够的钙、钾、镁等矿物质，可多吃乳制品、豆制品、香蕉等。
2.注意保暖：夜间睡眠时盖好被子，避免腿部受凉。
3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免过度劳累。
4.按摩放松：抽筋时轻轻按摩腿部肌肉，缓解疼痛。
5.调整姿势：避免长时间站立或坐着，睡觉时可采取左侧卧位。
孕妇腿抽筋较为常见，通过上述方法多能有效缓解。如频繁抽筋或症状严重，应及时就医。-
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回答4
你好，你目前患有什么疾病呢建议你最好还是在主管医生的建议下调整药物，避免过度的服药，平时的话，多注意休息，放开心态，及时宣泄不良的情绪
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回答3
你好，这类强效镇痛药很容易造成瘾,不易戒掉。平时要注意,找些中药吃吃看,止血的应该可以的,仙鹤草每天熬水和,平时吃些六味地黄丸
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回答2
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