你有过在运动中出现头晕、感到非常饥饿的经历吗?这时你可能是处在一种低血糖的状态。人在正常情况下,血糖的水平应该是在80~120mg/L之间,当血糖水平升高时,机体会通过分泌胰岛素来降低血糖,而当血糖水平超过160mg/L时,人体就要通过泌尿系统来调节血糖的水平,导致在人的尿液中含糖,这就是人们所说的糖尿病。但是当血糖过低时(低于50mg/L),人的大脑会出现能量供应不足的现象,使人出现头晕、出虚汗、极度的饥饿感,严重时可以出现暂时性的精神错乱。所以不要空腹参加体育锻炼,当感到头晕、饥饿、心慌时,应该停止运动,只要吃点巧克力、奶糖或喝些糖水就可以很快使症状消失。
目前最一次听说这种贫血.你有可能有贫血,在运动时由于身体需要大量的氧,你的血液携氧能力不足,所以在运动时表现最明显.但贫血并不是由于运动引起的.
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院