血糖高如何注意饮食

血糖高是糖尿病的一种症状的在饮食要要初一不吃含糖分高的食物的多吃蔬菜的多活动的平时口服降糖药的但为了防止低血糖要大点饼干的平时吃点水果的选择汗糖分少的但要保证样样的充足的

最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮；做菜要少放油。吃点小豆腐，吃菠菜，还有瓜一类的蔬菜；血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子，但也不能多吃，可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大；总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。这样吃一个礼拜试试。你连着去测三天血糖，看看是不是就那么高。

原则一：饮食控制少食淀粉质植物，如米、面、马铃薯、芋头等，这些食物的淀粉量一般较高，若需自己计算可找相关专业医生。原则二：适量运动血糖异常，多与肥胖、高脂血有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动，如快走、慢跑、打球等运动，以微疲劳为度，一周三四次，每次1-2小时为宜，心脏病、高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动。原则三：健康教育血糖偏高者需要终身治疗，不同的阶段需要不同的治疗，日常还要讲究饮食习惯，若无相关知识无法与医生很好地配合治疗，如吃药要了解药性，多接受此方面的健康教育，至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。原则四：用药控制必须在医生的指导下用药，这也与健康教育密切相关

建议你饮食定时定量，饮食少量多样，多吃粗粮豆类，低糖饮食。以上是对“血糖高如何注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

血糖高的患者，我认为首先还是确定是否是糖尿病首先还是应该完善糖耐量检查，在一个就是要多运动，饮食的话主要是低盐低脂无糖饮食，在一个就是要控制每天的进食量