晚上睡觉老爱做梦怎么办？_家庭医生即问即答移动端

晚上睡觉老爱做梦怎么办？ 疾病：提问于 2016-03-05 04:10: 病情描述：

医生你好，我爱做梦怎么办，而且是梦到和身边的朋友有爱慕之情？请问我该怎么调节啊，谢谢:

回答1
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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回答2
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.以上是对“晚上睡觉老爱做梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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回答3
您好，睡觉做梦是人的正常生理现象，只要不影响第二天的精神状态，都是正常的。如果做梦导致第二天精神疲倦，乏力等，就属于多梦引发的睡眠肤浅，长期以往会神经衰落。如果睡眠多梦的话，可以在医生的指导下服用谷维素、维生素B1、以及七叶神安丸等进行治疗，也可以吃一些破壁灵芝粉或者蜂乳，效果都很不错
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回答4
1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
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回答5
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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