脱发在饮食上要注意什么_家庭医生即问即答移动端

脱发在饮食上要注意什么 疾病：脱发提问于 2016-03-04 20:00: 病情描述：

不知道是不是最近工作压力太大了，我的头发大把大把的脱落，头顶上的一片都快掉光了，脱发很严重，实在是太难看了，最近酒也戒了，烟也没抽了，不知道还要注意什么。

回答1
你好，注意一、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。注意二、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。注意三、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答2
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
您好：你的情况可以考虑是人用脑过度，心情忧郁或精神过于紧张致使掉发脱发，或者是存在头皮炎症，多是真菌的感染，建议你可以留取断发和毛囊进行真菌涂片检查，看是否存在异常。另外饮食方面注意营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治